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Tout sur le processus de guérison des tissus mous !

Il existe trois (3) phases principales de guérison lors d’une blessure des tissus mous du corps humain (muscles, tendons, ligaments) : la phase inflammatoire, la phase fibroblastique et la phase de remodelage. En identifiant correctement le stade de guérison, nous sommes en mesure d’appliquer un plan de traitement adéquat.
 
Phase inflammatoire — 24 à 72 heures à la suite d’une blessure

 

Lors de la phase inflammatoire aigüe, le corps augmente la circulation sanguine localement afin de mobiliser les cellules responsables de la détection et de l’élimination des débris et des déchets causés par la blessure. Ce processus permet de se préparer à la réparation des tissus lésés.
• Conseils : Glace, Repos, Élévation du membre atteint, Compression (GREC).
 
En physiothérapie, l’utilisation d’appareils d’électrothérapie telle que les ultrasons, les courants interférentiels et la neuro-cryostimulation permet de contrôler l’œdème (enflure) et la douleur. Un bandage thérapeutique, le port d’une attelle ou d’une orthèse peut être nécessaire selon la gravité de la blessure.
 
Phase fibroblastique — à partir de 48 heures à la suite d’une blessure

 

Cette phase peut s’étendre jusqu’à six (6) semaines. Durant la phase fibroblastique, l’organisme s’organise pour diriger les cellules qui seront responsables de la cicatrisation de la blessure.
• Conseils : Reprendre graduellement le mouvement de la zone blessée.
 
En physiothérapie, l’électrothérapie, la thérapie manuelle et les exercices thérapeutiques seront des modalités de choix pour mieux traverser cette phase.
 
Phase de remodelage — à partir de la troisième semaine à la suite d’une blessure jusqu’à environ 12 mois.

 

La phase de remodelage permet au corps de bien orienter le tissu cicatriciel afin de parfaire la guérison de la blessure.
• Conseils : Reprendre graduellement vos activités habituelles et doser vos efforts selon les signes et symptômes.
 
En physiothérapie, la thérapie manuelle, la thérapie myofasciale, les ventouses et un programme d’exercices thérapeutiques adapté vous seront des aides précieux pour vous permettre d’optimiser la cicatrisation de votre blessure et votre temps de guérison.