La tendinopathie, communément appelée tendinite, est une problématique rencontrée fréquemment en physiothérapie. Il s’agit d’une atteinte mécanique qui affecte l’intégrité d’un tendon conséquemment à un traumatisme (incident) ou à un surmenage (mouvements répétitifs). Cela débute habituellement par un stade aigu d’inflammation (tendinite) mais évolue vers une lésion de type dégénérescence avec microdéchirures (tendinose) en stade subaiguë ou chronique. (Pour référence, voir l’article « Tout sur le processus de guérison des tissus mous ! »).
Le tendon est le prolongement fibreux d’un muscle. Il permet de rattacher le muscle à un os. Ainsi, lorsque le muscle se contracte, il permet un mouvement d’une articulation. Blessé, le tendon devient douloureux. Souvent, on perd alors de la mobilité articulaire et de la force. Plusieurs régions du corps sont sujettes à la tendinopathie telles que l’épaule, le coude, le poignet, la main, la hanche, le genou ainsi que la cheville et le pied.
La tendinopathie pourra être mise en évidence avec trois tests cliniques qui seront effectués par votre médecin ou votre physiothérapeute : un test de contraction contre résistance du complexe musculo-tendineux, un étirement musculo-tendineux et une palpation de la région musculo-tendineuse. Ils sont indicateurs d’une tendinopathie s’ils reproduisent de la douleur.
Une fois bien identifiée, la physiothérapie vous apportera les solutions à cette problématique musculo-squelettique. Par le biais d’appareils d’électrothérapie sophistiqués (par exemple les ultra-sons, le courant interférentiel, la neuro-cryostimulation ou les ondes de choc radiales), l’utilisation d’une orthèse ou d’un taping ainsi que de la thérapie manuelle spécialisée, la physiothérapie permettra de contrôler la douleur et la réaction inflammatoire ainsi que les raideurs articulaires et les tensions musculaires associées. Le tendon étant une structure dynamique, un programme d’exercices adapté sera essentiel pour maximiser votre guérison. Il vous sera enseigné de façon appropriée suivant les étapes de votre réadaptation. Il comportera des étirements, du renforcement (soit isométrique, soit concentrique, soit excentrique), du contrôle neuromusculaire ainsi que des exercices cardio-vasculaires
Il existe donc des moyens pour guérir la tendinopathie. Une évaluation approfondie de votre condition permettra à votre physiothérapeute de planifier un plan de traitement approprié !
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